FIT DANCE & G.A.G.

FIT DANCE & G.A.G.

FIT DANCE & G.A.G.

con Allegra Ravera

Corso coreografico su base aerobica che mira ad unire lo sforzo fisico a coreografie già articolate, lavorando in particolare sulla coordinazione e sulla velocità. Si svolge con l’utilizzo di musiche commerciali, quindi particolarmente adatto a giovani donne.

OBIETTIVI

tonificazione  e sviluppo della capacità cardiovascolare con conseguente diminuzione degli accumuli di grasso.

La parte dedicata a Glutei Addome e Gambe ( G.A.G.) riguarda la tonificazione specifica, necessaria per sentirsi in forma.

 

il Mercoledì  ore : 20.00 – 21.00

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