G.A.G. gambe addominali glutei

G.A.G. gambe addominali glutei

G.A.G.

Gambe Addominali Glutei

Il corso è finalizzato prevalentemente alla tonificazione di Gambe, Addominali e Glutei e più in generale della parte inferiore del corpo. È caratterizzato da una serie di esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi (elastici, cavigliere, pesini). L’allenamento inizia con una fase di riscaldamento muscolare e termina con una fase di allungamento e defaticamento muscolare.

Gli obiettivi del corso sono la tonificazione ed il miglioramento del tono muscolare.

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