Sbarra a terra

Sbarra a terra

SBARRA a TERRA per la  DANZA

La Sbarra a terra

La lezione di Sbarra a terra nasce sia come corso complementare, per dare maggiore supporto tecnico a tutti gli stili di danza (classico, moderno jazz e contemporaneo), che per creare un maggiore allenamento muscolare, portando i ragazzi ad una ulteriore frequenza settimanale rispetto al semplice corso/i “preferito/i”.
Nella lezione di Sbarra a terra, dopo il riscaldamento, si lavora l’elasticità del muscolo interessato (a blocchi) unitamente al suo potenziamento, cercando di creare maggiore controllo nella gestione specifica delle varie parti importanti; soprattutto mirato all’ uso delle gambe, piedi e “centro” (addome-tronco), concludendo con molto stretching; una scelta economica, da abbinare al proprio corso principale, che non prevede lavoro coreografico quindi senza saggio di fine anno.

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