STRETCHING SOFT

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STRETCHING SOFT

Ginnastica dolce posturale ed antalgica, finalizzata al mantenimento dei muscoli posturali e alla prevenzione del mal di schiena e di collo. Il costante lavoro sul rilassamento e la concentrazione sul respiro consentono di riequilibrare le tensioni portando ad uno stato di calma e benessere.

Gli obiettivi del corso sono la diminuzione dello stress e dei dolori fisici e l’acquisizione di una maggiore ampiezza nei movimenti.

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